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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-카지노 주사위bfakn.club바카라 홍보카지노 앵벌이의 하루♖릴 게임◦「오션 파라다이스 7」인터넷카지노추천×슬롯 머신 게임 다운⇥더 카지노❃라스베가스 호텔 예약β룰렛 필승법카지노 추천mycamp.kr텍사스 홀덤┷홀덤 전략♟(온라인 바카라 조작)맞고게임δ황금성 사이트↔바다이야기⇪솔레어카지노╘바카라사이트토토 사이트 총판♜월드카지노✍‹제주도 카지노›마카오 룰렛➷제주도 카지노┗마카오 카지노 앵벌이⇄릴 게임 야마토卐바카라 전략 노하우-바카라하는곳-qdomain.kr바카라 필승법的섯다사이트◘〖카지노 산업〗홀덤클럽”홀덤바❃새만금 카지노❦어느 카지노 앵벌이 의 고백┟바다 이야기 게임 소스해적바둑이사이트마닐라 카지노 호텔-우리카지노-카지노사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트바다이야기 릴게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

    오늘의 추천 아이템

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