아산출장안마ネ24시출장샵メ아산마사지(아산대구 모텔)セ〈아산천안 조건〉▷아산여관 콜ⓞ아산티켓 썰χ아산군산 터미널 모텔ル아산속초 여관ρ아산서울 조건 카톡

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

경상남도대구 모텔 추천 함안신천 모텔 파주대딸방 거제주안 모텔 추천 카지노사이트 전라남도모텔 다방 익산천안역 여관
  • 온라인카지노
  • 아산여주 모텔 추천⇂아산예약↤{아산용암동 모텔}아산부산 사상 출장↲아산만남﹃아산강릉 조건녀♪ 아산만남 카톡♐
  • 아산출장샵후기
  • bitsnoop.kr
    관련 기사

    강진부산 서면 출장

    바카라사이트아산출장안마
  • 아산출장안마
  • 삼척김해 출장 샵
  • 아산출장안마
  • 예약
  • 아산출장코스가격◙아산호텔 걸¤《아산찌라시 썰》아산조건☃아산강릉 모텔 가격╆아산콜걸✆아산속초 모텔 추천⇘
  • bfakn.club
  • 아산아가씨 썰➸아산대구 동대구역 모텔√(아산대딸)아산목포 여관✓아산콜걸❤아산만남→아산속초 모텔 추천﹌
  • 정읍콜 걸
  • 충청남도전지역출장마사지샵 bfakn.club