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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-필리핀 카지노 현황카지노사이트루비바둑이게임주소바카라사이트주소═릴 게임♀{강원 랜드 슬롯 머신 이기기}마닐라 카지노 후기⇌모 롱고 카지노✲마카오 카지노 바카라➢카지노 꽁♥바카라 배팅 전략황금성 동영상카지노사이트바카라 시스템 배팅»카지노사이트╮【토토사이트추천】포커 칩ウ룰렛 프로그램╤바카라 테이블◐카지노 디비マ온라인카지노실전바둑이게임キ텍사스 홀덤 포커⇁〖텍사스 포커〗마닐라 카지노 롤링☻야마토 게임 다운↣배터리게임총판イ무료바둑이사이트╆바카라 꽁머니-예스카지노-dhc2016.kr바카라 신규가입쿠폰⇈바카라사이트 쿠폰»〔룰렛 필승법〕카지노 신규가입쿠폰➚마닐라 카지노 호텔↑호 게임┸바카라게임│야마토 게임 다운l 카지노강원 랜드 여자 앵벌이-카지노하는곳-cpsblog.kr온라인카지노온라인카지노온라인카지노포커 용어
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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