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    소요시간
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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-강원 랜드 카지노카지노사이트바카라 양방배팅7luck◎카지노 솔루션┤【슬롯머신 알고리즘】온카☇온라인 카지노 먹튀♐포커 게임 방법☜카지노 하는법▩룰렛 프로그램슬롯 머신 게임 다운로드토토사이트바카라 꽁머니ナ해적바둑이주소♠《마카오 카지노 콤프》온라인 홀덤▶강원 랜드 카지노 예약ニ일본 야마토 게임⇖강원 랜드 슬롯 머신 이기기↝온라인카지노포커 종류☴포커 종류✉〈바다 이야기 무료 다운로드〉배터리게임총판✂텍사스 홀덤 규칙☆홀덤 사이트»블랙 잭 게임⇚해외 온라인 카지노-더킹카지노-스포츠토토사이트추천인터넷바둑이게임♪배터리게임총판ღ[루비바둑이게임]포커 하는 법▒바카라사이트주소❧인터넷카지노사이트✁카지노 게임 종류┉홀덤 확률최소 배팅 2000 원바카라 전략-카지노하는곳-안전놀이터온라인카지노온라인카지노온라인카지노황금성 다운로드
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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