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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-우리카지노-바카라스토리온라인카지노슬롯머신 게임라스베가스 포커シ파라다이스 카지노▤(카지노 여자 앵벌이)마카오 블랙 잭 후기►바카라 필승전략»배터리게임바둑이♨도박 합법 국가ⓔ바카라 패턴seven luck온라인카지노마카오 호텔§마카오 카지노 콤프▒『바다이야기 고래』바카라 필승법↷필리핀 카지노 현황☺텍사스 홀덤 사이트▶슬롯 카지노イ카지노사이트룰렛 만들기☂마카오 카지노 게임 종류☱{무료 바다 이야기 게임}카지노 쿠폰┘고스톱┗바카라스토리☈솔레어카지노⇃배터리게임주소-솔레어카지노-온라인카지노바카라 분석기£룰렛게임⇩﹛바카라 페어﹜w 카지노 주소▫카지노 카페♗포커 순서☆카지노 포커☇무료 포커 게임룰렛 배당카지노 총판 모집-아바타게임-카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노 무료 쿠폰
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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