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    10분
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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-강원도 정선 카지노온라인카지노바카라 프로그램오션 파라다이스 7➛넷마블 포커 머니 거래↺﹝슬롯머신 알고리즘﹞카지노위키⇂시카고 슬롯 머신╀카지노 커뮤니티↕바카라 중국점 보는법❦무료바둑이사이트바카라 가입 머니wgma.kr텍사스 홀덤 족보➹시카고 카지노☚ [온라인바둑이]카지노 룰렛 게임→황금성 게임 랜드▨포커 카드 순서┭릴 게임↬바카라사이트카지노 광고╎바다이야기 프로그램█﹝슬롯 머신 잘하는 법﹞인터넷카지노주소⇛바카라게임✤인터넷 포커 게임➻해외 카지노 사이트⇃바카라게임-더킹카지노-카지노사이트카지노 슬롯 머신 잭팟⊙무료 바카라 게임⇠{일본 파칭코 게임 하기}빠칭코☢룰렛 프로그램❤토토 사이트 운영 방법ν마카오 롤링╍룰렛 전략바카라 배팅텍사스 홀덤 규칙-솔레어카지노-airportservice.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트블랙 잭 확률
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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